About
poher fabien
Coach sportif indépendant sur Orléans donnant des cours de fitness à domicile ou en extérieur.
Je m’appelle Fabien Poher.
J’aide les personnes qui ont mis leur corps de côté à se reconnecter avec lui. À se sentir fortes, fières, vivantes.
Pas besoin d’aimer la salle de sport. Pas besoin d’être “sportif”. Juste l’envie de bouger, autrement.
Mon approche est née d’un parcours qui m’a façonné : de la boxe thaï à la musculation, jusqu’au street workout, qui a été pour moi une révélation. Ce que j’ai appris ? C’est que le corps, on ne le transforme pas à coup de cris ou de régimes absurdes. On le transforme quand on recommence à l’écouter.
Depuis plusieurs années, je coache des personnes aux profils variés, qui avaient toutes une chose en commun : elles s’étaient un peu oubliées.
Blessées par des méthodes trop violentes ou impersonnelles. Démotivées par la pression de “devoir faire”. Alors j’ai créé un espace à contre-courant : bienveillant, motivant et accessible.
Où chaque séance est une victoire, pas une punition.
Poher fabien
Coach sportif
Avis Clients
J'ai rencontré Fabien par l'intermédiaire d'une de ses élèves satisfaite. J'en ai eu la confirmation dès la première séance où Fabien s'est adapté à mes besoins, à mon rythme et ma progression. Le tout avec un regard bienveillant, encourageant et motivant. Un vrai moment de détente convivial. Bravo!
Virginie T
Si vous voulez perdre du poids et vous améliorer sur la partie performance physique allez y les yeux fermés, c’est pour moi l’un des meilleurs coach que l’on peut trouver sur la région orléanaise 🙂
aziz D
Fabien est un coach agréable et très professionnel. Cours adaptés à mon niveau post partum. Programme sérieux qui m'a permis de me remettre en forme et me remuscler après mon accouchement.
Mélanie D
Mon expérience
Lorsqu’on pratique une activité sportive , le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil,
de diminuer les douleurs et d’agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
de diminuer les douleurs et d’agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
